Todas las personas necesitamos descansar para poder tener un buen equilibrio físico y mental. Para ello, debemos de poseer un buen hábito del sueño que nos permita dormir las horas necesarias y de la forma adecuada. Sin embargo, los niños deben de adquirir el hábito del sueño poco a poco mediante la ayuda del adulto. Debemos de establecer una rutina previa conocida por los niños, la cual les ayudará a predecir la hora de irse a la cama. Además, el niño tendrá un objeto que le aportará seguridad y el adulto podrá contarle un cuento antes de dormir.
A continuación, os dejó un póster de Edukame sobre la rutina del sueño que podemos poner en la habitación del niño.
A continuación, os dejó un póster de Edukame sobre la rutina del sueño que podemos poner en la habitación del niño.
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